तुपाचे सेवन करणं आरोग्यासाठी अतिशय लाभदायक ठरू शकते. तुपाच्या सेवनामुळे तुम्हाला अन्य शारीरिक फायदे सुद्धा भरपूर प्रमाणात मिळतील.

द्राक्ष आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जातात. कारण हे पोषकतत्त्वांनी युक्त असतात. द्राक्ष हे ग्लुकोजसाठी प्रसिद्ध फळ आहे.

पचन वाढविणारे व शरीरातील पाण्याचा समतोल राखणारे पदार्थ उन्हाळ्यात खायला हवेत. त्यासाठी अनेक फळे खाऊन उकाड्यापासून आराम मिळवता येतो.

बेलपत्राची महती देवापुरती सीमित नसून, त्याला वैद्यकीय महत्त्वसुद्धा असल्याचे आयुर्वेदाने अधोरेखित केले आहे.

एखाद्या सफरचंद वा द्राक्षांपेक्षा जास्त पोटॅशियम लिंबामध्ये असते असेही आढळून आले आहे.

डोकेदुखी हे एक सामान्य समस्या आहे. डोळ्यांची समस्या, अपचन, ऊन लागणे, मानसिक तणाव, उशिरा रात्रीपर्यंत जागणे, अनिद्रा अशी बरीच कारणे असू शकतात,

सौंदर्याचा विचार करताना त्वचेची काळजी घेणं महत्त्वाचं असतं. त्वचा तजेलदार असेल तर चेहऱ्यावर चमक दिसतेच. त्वचेचं सौंदर्य कसं साधावं याचं गुपित मात्र अनेकींना माहीत नसतं...

भारतातील सरासरी बघता ९०% लोक हे दिवसाची सुरवातच चहानेच करतात. परंतु सकाळी उठून उपाशी पोटी चहा घेतल्यामुळे दिवसभर थकवा येतो आणि चिडचिड होत

कांद्याची पात आपण नेहमीच खातो. विशेषतः चायनीज खाण्यामध्ये याचा जास्त उपयोग करण्यात आलेला आपल्याला दिसतो. पण कांद्याच्या पातीची तुम्ही भाजीही नेहमी करून खाऊ शकता. यामध्ये अनेक पोषक तत्व असतात.

आपण दिवसभर अनेक ठिकाणी फिरतो तेव्हा आपल्या नकळत याठिकाणी असलेले प्रदूषण थेट आपल्या चेहऱ्यावर बसते. अनेकदा गडबडीत आपण चेहरा धुण्याचे विसरतो. मात्र दिवसातून किमान दोन वेळा तेही फेसवॉशने चेहरा धुणे आवश्यक आहे.